补骨脂注射液价格 http://m.39.net/pf/a_4344835.html

人们常说脾胃不好，“人废一半”，这是有道理可循的。脾是运化功能，脾不仅关乎到生理功能，而且关乎人体的生命活动。中医常说，脾胃是“后天之本”，气血生化之源。这实际上是对饮食营养吸收和消化功能的理解。所以平时吃得好，三餐规律是非常重要的，接下来我给大家带来10种养脾的食物，大家拿个小本本记下来，平时想不起来吃什么就看看。1、高粱：高粱是温性的，适合脾胃弱和消化不良的人群食用，而且它还含有尼克酸，这种物质是游离型，可以更容易被我们的身体吸收。脾胃虚弱的人可适量喝一些高粱粥。2、鲫鱼：鲫鱼健脾利湿，活血通络，和中开胃，是脾胃虚弱、水肿、糖尿病、哮喘、溃疡等病症十分友好的食疗。

3、羊肉：煮羊肉汤加大麦，大麦的功效是健脾益气助消化，喝羊肉汤一起可以健脾开胃。方法是先用羊肉熬汤，大火烧沸，文火煮熟，羊肉捞出，用汤煮大麦，文火熬煮，待大麦熟透即可。4、花生：花生性平味甘，健脾和胃，补肾去水，理气通乳等功效，因此在民间称为“长生果”，注意，这里花生吃的时候要适量。5、猴头菇：猴头菇具有健脾、补虚、抗癌、益肾精等功效。特别是对食欲不振，腹泻，胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症有很好的食疗效果。老年人与体质虚的病人吃了有滋补强身的作用。

6、红枣：红枣不仅可以补血，还含有大量的糖类、微量元素和维生素，可以起到补益脾胃的作用。

7、莲藕：中医认为莲藕味甘性凉，可以清热生津，凉血止血。熟食莲藕可以补益脾胃，益血生肌。8、芋头：芋头性平，有补气益肾，和脾健胃，破血散结的功效。

9、山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于脾胃消化吸收功能，无论脾阳亏还是胃阴虚，都可以食用。

10、牛肚：有补脾胃，助消化，益气血的功效。食补都讲究适量的原则，平时补食疗不要过度，当脾胃虚弱症状严重的时候，可以先行药物治疗，再考虑食补。